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Moschke, Grit

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Works: 2 works in 6 publications in 1 language and 16 library holdings
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Most widely held works by Grit Moschke
Powernapping smarte Pausen mit großem Erfolg by Grit Moschke( Book )

2 editions published in 2013 in German and held by 9 WorldCat member libraries worldwide

Rund ums Mittelmeer heisst er Siesta, in Japan kennt man ihn als Inemuri (d.h. "schlafend präsent sein"), früher nannte man ihn schlicht Nickerchen, neudeutsch heisst er Powernapping: der Leistung, Reaktion und Konzentration fördernde Kurzschlaf auf Knopfdruck im Zeitrahmen von 10 bis maximal 30 Minuten - in unserer arbeitsverdichteten Lebenswelt ein willkommenes, von der Schlafforschung bestätigtes Aufputschmittel ohne Nebenwirkungen, das zudem Stress, Burn-out und Krankheiten vorbeugt. Die beiden Gesundheitscoaches klären über die physiologischen Gegebenheiten des kontrollierten Kurzschlafs auf, fahren wissenschaftliche Ergebnisse zu seiner Effizienz auf und widmen sich in der Folge der Durchführung des Powernappings besonders am Arbeitsplatz, inklusive Vorschlägen zur Gestaltung und Ausstattung von Ruheräumen. Weitere Themen: Powernapping im Gesundheits- und Pflegebereich; Powernapping und Autofahren, Jetlag, zur Burn-out-Prophylaxe, sowie Erfahrungsberichte. - Gerne, besonders auch Arbeitgebern zur Installierung einer Powernapping-Kultur in ihren Betrieben empfohlen
Fitness für die Seele [mit Bewegung aus dem Stimmungstief] by Grit Moschke( Book )

4 editions published in 2007 in German and Undetermined and held by 7 WorldCat member libraries worldwide

Mit Bewegung Stimmungschwankungen und -tiefs, sogar Depressionen entgegenwirken.- Ratgeber für Betroffene und Angehörige mit Tipps, Anleitungen und Wochenplänen
 
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  Kids General Special  
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