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Aktiv kontra Osteoporose

Author: Gudrun Paul; Violetta Schuba
Publisher: Aachen : Meyer und Meyer, 2001.
Series: Wo Sport Spass macht
Edition/Format:   Print book : German : 2. AuflView all editions and formats
Summary:
Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Masse sehr gut möglich. Das Buch bietet zum Verständnis der Osteoporose-Prävention neben leicht verständlichen Hintergrundinformationen zum Knochenaufbau, zur Osteoporoseentstehung und zur Ernährung ein umfangreiches, praxisorientiertes Muskeltrainingsprogramm an. Das Bewegungsangebot, welches ausgewählte  Read more...
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Details

Genre/Form: Ratgeber
Übungssammlung
Document Type: Book
All Authors / Contributors: Gudrun Paul; Violetta Schuba
ISBN: 3891248164 9783891248164
OCLC Number: 76233538
Description: 125 S. : ill., graph. Darst. ; 21 cm.
Series Title: Wo Sport Spass macht
Responsibility: Gudrun Paul/Violetta Schuba.

Abstract:

Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Masse sehr gut möglich. Das Buch bietet zum Verständnis der Osteoporose-Prävention neben leicht verständlichen Hintergrundinformationen zum Knochenaufbau, zur Osteoporoseentstehung und zur Ernährung ein umfangreiches, praxisorientiertes Muskeltrainingsprogramm an. Das Bewegungsangebot, welches ausgewählte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für spezielle Muskelgruppen zum Inhalt hat, ist in drei Schwierigkeitsstufen unterteilt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen Übungsbeispiele, die im Therapiebereich erprobt wurden.

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