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  电子邮件： 我想你可能会对这资料感兴趣，资料位于 http://www.worldcat.org/oclc/719431094 题名： The alzheimer's prevention program : keep your brain healthy for the rest of your life 著者： Gary W Small; Gigi Vorgan 出版商： New York, NY : Workman Pub. Co., 2011. ISBN/ISSN: 9780761165262 0761165266 OCLC:719431094

  
  

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The alzheimer's prevention program : keep your brain healthy for the rest of your life

著者：	Gary W Small; Gigi Vorgan
出版商：	New York, NY : Workman Pub. Co., 2011.
版本/格式：	图书 : 英语查看所有的版本和格式
提要：	"The only "cure" for Alzheimer's is prevention, and The Alzheimer's Prevention Program shows the reader how to take control. The program begins with an assessment test checking everything from recall to physical balance. Then, with a baseline established, it introduces the 7-Day jumpstart program - just seven days to begin to improve everything: memory training 101, including the author's easy-to-use "Look, Snap, Connect" memory technique. Daily mental workouts to sharpen your brain: wordplay, letter scrambles, 3-D drawings, tricky equations, logic challenges, and number sequences. Healthy brain nutrition, filled with antioxidants - berries, avocados, raw vegetables; omega-3 rich, anti-inflammatory food choices, including fish, whole grains, legumes; and the memory-boosting spices most often found in Indian curries. Stress-reduction strategies to fortify neurons. Best aerobic and strength exercises"--  再读一些...
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