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Anatomy for strength and fitness training for women Aperçu de cet ouvrage
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Anatomy for strength and fitness training for women

Auteur : Mark Vella; James Berrangé
Éditeur : New York, NY : [McGraw-Hill], 2008.
Édition/format :   Livre : Anglais : 1st McGraw-Hill edVoir toutes les éditions et les formats
Base de données :WorldCat
Résumé :
"Anatomy for strength and fitness training for women" provides magnificent visual insight into what happens to your muscles when you exercise. You'll be able to isolate specific muscle groups and design the most targeted program for maximum effectiveness.
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Détails

Format : Livre
Tous les auteurs / collaborateurs : Mark Vella; James Berrangé
ISBN : 9780071495721 007149572X
Numéro OCLC : 166390400
Notes : "An illustrated guide to your muscles in action"--Cover.
Crédits : llustrated by James Berrangé.
Description : 144 p. : ill. (mostly col.) ; 27 cm.
Contenu : Anatomy and exercise programs --
The Exercises --
Aerobic training --
Abdominals, stabilization, and balance --
Chest --
Legs and hips --
Back and shoulders --
Arms --
Stretches and flexibility.
Autres titres : Anatomy for strength and fitness training for women :
Responsabilité : Mark Vella

Résumé :

"Anatomy for strength and fitness training for women" provides magnificent visual insight into what happens to your muscles when you exercise. You'll be able to isolate specific muscle groups and design the most targeted program for maximum effectiveness.

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