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Chefsache Kopf.

Author: Antje Heimsoeth
Publisher: Wiesbaden : Springer, 2015.
Edition/Format:   eBook : Document : German
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Genre/Form: Electronic books
Additional Physical Format: Print version:
Heimsoeth, Antje.
Chefsache Kopf : Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz.
Wiesbaden : Springer Fachmedien Wiesbaden, ©2015
Material Type: Document, Internet resource
Document Type: Internet Resource, Computer File
All Authors / Contributors: Antje Heimsoeth
ISBN: 3658057750 9783658057756
OCLC Number: 913562445
Description: 1 online resource
Contents: Geleitwort; Vorwort; Die Interviewpartner; Inhaltsverzeichnis; Die Autorin; Kapitel-1; Interview Dr. Michael Spitzbart: "Erfolgreiche Menschen stehen immer einmal öfter auf als sie hinfallen"; Kapitel-2; Einführung; Literatur; Kapitel-3; Das Gehirn: Möglichkeiten und Grenzen; 3.1 Die Rolle des limbischen Systems; 3.2 Neuroplastizität; 3.3 Emotionen als Basis von Veränderung; 3.4 Das Geheimnis der Spiegelneuronen; Literatur; Kapitel-4; Du bist, was du denkst: Die Macht der Gedanken; 4.1 Pessimistisches Denken; 4.2 Optimismus; 4.3 Gedanken: Kleine Ursache, große Wirkung. 4.3.1 Das Prinzip der selbsterfüllenden Prophezeiung4.4 Der innere Dialog; 4.4.1 Übung Gedankenprotokoll; 4.5 "Ich schaffe es" --
Selbstgespräche; 4.5.1 Erstellungsregeln für Affirmationen; 4.6 Übung Gedankenstopp; 4.7 Das innere Team; 4.7.1 Selbsterforschung des inneren Teams; 4.7.2 Das innere Führungsteam; 4.7.3 Die inneren Antreiber; 4.8 Übung Dankbarkeits- und Erfolgstagebuch; 4.9 Die Wirkung des Umfelds auf den Erfolg; Literatur; Kapitel-5; Interview mit Anna-Marie Flammersfeld, Extremläuferin: "Ich versuche immer, ein bisschen weiter zu gehen, weil mich das herausfordert"; Kapitel-6. Visionen, Wünsche, Ziele6.1 Was ist eine Vision, was ein Wunsch?; 6.2 Übungen zur Visionsentwicklung; 6.2.1 Das Fernsehporträt; 6.2.2 Vision; 6.3 Die Zielsetzung; 6.3.1 Ziele; 6.3.2 Annäherungsziele statt Vermeidungsziele; 6.3.3 Ergebnis- und Handlungsziele; 6.4 Zielvisualisierung: Mental arbeiten; 6.5 Zielcollage, digitaler Bilderrahmen, Vision Board; 6.6 Erinnerungshilfen; 6.7 Übung Stärkendusche; 6.8 Emotionale Bindung an Ziele; Literatur; Kapitel-7; Motivation --
was entfacht das innere Feuer?; 7.1 Intrinsische und extrinsische Motivation; 7.1.1 Die Säulen der intrinsischen Motivation. 7.2 Führung ist Beziehungsarbeit7.2.1 Übung Beziehungsanalyse; 7.3 Die Schlüsselrolle von Wertschätzung und Anerkennung; 7.4 Vertrauen fördert (Mitarbeiter- )Motivation; Literatur; Kapitel-8; Interview mit Marlies Bernreuther: "Ich möchte, dass wir das Beste fürs Unternehmen machen und nicht das, was ich will"; Kapitel-9; Visualisierung: Die Kraft der inneren Bilder; 9.1 Zwei Vorgehensweisen: Dissoziation und Assoziation; 9.2 Zitronentest; 9.2.1 Übung für den Anfang; 9.3 Vorstellungstraining; 9.4 Das Drehbuch; 9.5 Umgang mit negativen Gedanken; 9.6 Erfolgsvisualisierung; 9.7 Ruhebild. 9.8 Der imaginäre SchutzraumLiteratur; Kapitel-10; Interview mit Marinus Kraus, Olympiasieger Skispringen (Team), Sotschi 2014: "Ob als Führungskraft oder im Spitzensport: Wenn ich nicht hundertprozentig an mich glaube, werde ich nie große Leistungen erzielen"; Kapitel-11; Umgang mit blockierenden Emotionen --
Emotionen im Unternehmen; 11.1 Strategien für positive Emotionen und Steigerung der Selbstkontrolle; 11.2 Umgang mit negativen Emotionen; 11.2.1 Das Ärger-Tagebuch; 11.2.2 Achtsamkeitsübungen; 11.3 Umgang mit Blockaden; 11.3.1 Das Ankern; Literatur; Kapitel-12.

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