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Extreme muscle enhancement : bodybuilding's most powerful techniques
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Extreme muscle enhancement : bodybuilding's most powerful techniques

Auteur : Carlon M Colker
Éditeur : Manasquan, NJ : ProSource Publications, LLC, ©2007.
Édition/format :  Livre : Anglais : 2nd edVoir toutes les éditions et les formats
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Détails

Format : Livre
Tous les auteurs / collaborateurs : Carlon M Colker
ISBN : 9780976459316 0976459310
Numéro OCLC : 180775408
Description : 358 p., [16] p. of plates : ill. (some col.) ; 23 cm.
Contenu : Eating for size --
Nutrition 101 --
The anti-catabolic principles --
Dietary supplements --
Post-workout nutrition --
The extreme diet --
Training for size --
The extreme training principles --
Chest --
Back --
Shoulders --
Traps --
Triceps --
Biceps --
Quadriceps --
Hamstrings --
Calves --
Abdominals --
Anabolic steroids --
Testosterone therapy --
Uncalculated risk --
Most abused steroids --
Non-steroidal drug favorites among athletes --
Tricks athletes use to avoid a positive test --
Getting your training terms straight --
Sex factor --Gaining muscle as you age --
Deciding to compete --
Show strategy--
Contest dieting --
Training for the show --
Getting ripped --Contest posing --Showtime --
Afterword --
In conclusion.
Responsabilité : by Carlon M. Colker.

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