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Fitness Mental : Entrena tu cerebro y soluciona todos tus conflictos emocionales.

Author: Rafael Gómez Gamboa
Publisher: Cork : Primento Digital Publishing, 2017.
Edition/Format:   eBook : Document : Spanish
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Details

Genre/Form: Electronic books
Additional Physical Format: Print version:
Gamboa, Rafael Gómez
Fitness Mental : Entrena tu cerebro y soluciona todos tus conflictos emocionales
Cork : Primento Digital Publishing,c2017
Material Type: Document, Internet resource
Document Type: Internet Resource, Computer File
All Authors / Contributors: Rafael Gómez Gamboa
ISBN: 8416775990 9788416775996
OCLC Number: 979249237
Notes: Description based upon print version of record.
Description: 1 online resource (131 p.)
Contents: Portada; Título; Agradecimientos; Introducción; Parte 1: sobre un campo de minas; El largo adiós hacia la madurez del ser; Cómo decidir entre dos disyuntivas; La máscara dorada; Síndrome de Burnout; Chafados por la tristeza; En perro flaco, todo son pulgas; Cuando el río se desborda; La eterna batalla del ángel bueno contra el ángel malo; Reducir la angustia; Sembrar antes de recoger; Nuestros más temidos enemigos; Dar la cara ante las equivocaciones; El espejo de los otros; Discutir con acierto; Mis maravillosos aliados; Rescatando la confianza perdida; Las fronteras de la confianza El desprecio involuntarioParte 2: aplicando la asertividad; Aplicando la asertividad; Pasos recomendables para favorecer la acción asertiva; Hacer peticiones de forma correcta; Fórmulas para actuar con mayor asertividad; Estrategias prefabricadas de bloqueo; Reaccionar ante una crítica negativa; Expresar sentimientos positivos: decir y recibir halagos; Aprender a decir «no»; Parte 3: el sargento de ego; El sargento de ego; Parte 4: con perdón; Con perdón; Epílogo; Copyright

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