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The food lover's healthy habits cookbook

Auteur : Janet Helm, (Dietitian)
Éditeur : [Birmingham, Ala.] : Oxmoor House, ©2012.
Édition/format :   Livre imprimé : EnglishVoir toutes les éditions et tous les formats
Base de données :WorldCat
Résumé :
Collects the twelve healthy habits program from Cooking Light magazine that replaces old habits with new behaviors, from eating breakfast and exercising to eating mindfully and being aware of portion-size.
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Détails

Genre/forme : Cookbooks
Format : Book
Tous les auteurs / collaborateurs : Janet Helm, (Dietitian)
ISBN : 9780848734763 0848734769
Numéro OCLC : 821061911
Notes : "Great food & expert advice that will change your life"--Cover.
Description : 352 p. : col. ill. ; 24 cm.
Contenu : Introduction --
Get cooking --
Eat breakfast daily --
Go for whole grains --
Get moving --
Veggie up --
Eat more fish --
Eat more healthy fats --
Go meatless one day a week --
Get stronger --
Eat less salt --
Be portion-aware --
Eat mindfully --
6-week plan.
Autres titres : Cooking Light :
Healthy habits cookbook
Cooking light (Oxmoor House)
Responsabilité : with Janet Helm.
Plus d’informations :

Résumé :

Presents a "Cooking Light" magazine's healthy lifestyle program, which states that readers incorporate small lifestyle changes to their daily routine (one habit/one month at a time) and over a year  Lire la suite...

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