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Funktionelles Bewegungstraining : muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden

Author: Peter Lenhart; Wolfgang Seibert
Publisher: München : Urban & Fischer, 2001.
Edition/Format:   Print book : German : 6., überarb. und erw. AuflView all editions and formats
Summary:
Durch Bewegungsmangel und Stress aus der "Balance" geratene Muskelgruppen beeinträchtigen das gesamte Wohlbefinden. Dieses Buch zeigt, wie man muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkennt und durch gesundheitsorientiertes Training erfolgreich beseitigen bzw. vermeiden kann. In dieser Auflage wurden die Muskelfunktionstests zur Beurteilung der Leistungsfähigkeit sowie die Trainingsübungen (mehr als 200 Stretch-,  Read more...
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Details

Material Type: Internet resource
Document Type: Book, Internet Resource
All Authors / Contributors: Peter Lenhart; Wolfgang Seibert
ISBN: 3437466712 9783437466717
OCLC Number: 248103902
Description: XII, 214 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 27 cm
Responsibility: P. Lenhart ; W. Seibert.

Abstract:

Durch Bewegungsmangel und Stress aus der "Balance" geratene Muskelgruppen beeinträchtigen das gesamte Wohlbefinden. Dieses Buch zeigt, wie man muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkennt und durch gesundheitsorientiertes Training erfolgreich beseitigen bzw. vermeiden kann. In dieser Auflage wurden die Muskelfunktionstests zur Beurteilung der Leistungsfähigkeit sowie die Trainingsübungen (mehr als 200 Stretch-, Gymnastik- und Kraftübungen) deutlich erweitert.

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