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Gesundheitstraining mit dem Fit-Ball : kräftigen - dehnen - entspannen

Author: Alexander Jordan; Martin Hillebrecht
Publisher: Aachen : Meyer und Meyer, 1997.
Edition/Format:   Print book : GermanView all editions and formats
Summary:
Vielfalt, Dynamik, Spass - mit diesen drei Begriffen lässt sich das Erfolgsgeheimnis des Fit-Balls beschreiben. Durch seinen Aufforderungscharakter ist er wie kein anderes Gerät geeignet, Bewegungen zu fordern und zu fördern. Praxisnah werden zahlreiche, didaktisch gut aufbereitete Uebungen mit dem Fit-Ball vorgestellt, wobei die gesundheitlichen Aspekte im Vordergrund stehen. Das Angebot reicht von  Read more...
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Details

Genre/Form: Übungssammlung
Document Type: Book
All Authors / Contributors: Alexander Jordan; Martin Hillebrecht
ISBN: 3891243766 9783891243763
OCLC Number: 75725605
Description: 176 S. : ill. ; 21 cm
Responsibility: Alexander Jordan/Martin Hillebrecht.

Abstract:

Vielfalt, Dynamik, Spass - mit diesen drei Begriffen lässt sich das Erfolgsgeheimnis des Fit-Balls beschreiben. Durch seinen Aufforderungscharakter ist er wie kein anderes Gerät geeignet, Bewegungen zu fordern und zu fördern. Praxisnah werden zahlreiche, didaktisch gut aufbereitete Uebungen mit dem Fit-Ball vorgestellt, wobei die gesundheitlichen Aspekte im Vordergrund stehen. Das Angebot reicht von Entspannungsübungen über Dehn-, Kräftigungs- und Bewegungsübungen bis hin zu Übungen im Wasser und Kleinen Spielen.

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