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La guía definitiva de Bikram yoga : clases de yoga de calor para todo el mundo

Author: Bikram Choudhury; Bonnie Jones Reynolds
Publisher: Barcelona : Obelisco, 2012.
Series: Colección salud y vida natural.
Edition/Format:   Print book : Spanish : 1a edView all editions and formats
Summary:
La guia definitiva de Bikram Yoga es, sin duda, la guia de yoga mas importante y apreciada de todos los tiempos. Se trata de un libro de referencia que hace que el yoga con calor resulte divertido, facil y totalmente comprensible. Esta es la guia perfecta para cualquier alumno de yoga, ya sea un principiante o tenga un nivel avanzado. Este libro recopila las clases mas intensas y provechosas que puedas encontrar; y  Read more...
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Details

Document Type: Book
All Authors / Contributors: Bikram Choudhury; Bonnie Jones Reynolds
ISBN: 8497778154 9788497778152
OCLC Number: 808422121
Description: 249 pages : illustrations ; 24 cm.
Contents: Serie de pranayama --
Ardha-chandrasana con pada-hastasana --
Utkatsana --
Garurasana --
Dandayamana-Janushirasana --
Dandayamana-dhanurasana --
Tuladandasana --
Dandayamana-bibhaktapada-paschimotthanasana --
Trikanasana --
Dandayamana-bibhaktapada-janushirasana --
Tadasana --
Padangustasana --
Savasana --
Pavanamuktasana --
Abdominales --
Bhujangasana --
Salabhasana --
Poorna-salabhasana --
Dhanurasana --
Supta-vajrasana --
Ardha-kurmasana --
Ustrasana --
Sasangasana --
Janushirasana con paschimotthanasana --
Ardha-matsyendrasana --
Kapalbathi en vajrasana.
Series Title: Colección salud y vida natural.
Other Titles: Bikram's beginning yoga class.
Responsibility: Bikram Choudhury con Bonnie Jones Reynolds.

Abstract:

La guia definitiva de Bikram Yoga es, sin duda, la guia de yoga mas importante y apreciada de todos los tiempos. Se trata de un libro de referencia que hace que el yoga con calor resulte divertido, facil y totalmente comprensible. Esta es la guia perfecta para cualquier alumno de yoga, ya sea un principiante o tenga un nivel avanzado. Este libro recopila las clases mas intensas y provechosas que puedas encontrar; y si ya conoces el Bikram yoga, profundizaras en el aprendizaje de las posturas y sus secuencias, y mejoraras asi tus resultados. Incluye tambien un apartado sobre los beneficios terapeuticos. / Bikram Choudhury, the world's foremost authority on Hot Yoga, shows you the true way to self-improvement and a new life in his most recent book. A definitive guide that will help combat a variety of afflictions. Bikram explains in it how practicing yoga is also a mental and spiritual mission that can help you create a path to true happiness.

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