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Jump rope training
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Jump rope training

Auteur : Buddy Lee
Éditeur : Champaign, IL : Human Kinetics, ©2003.
Édition/format :   Livre : Biographie : AnglaisVoir toutes les éditions et les formats
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Détails

Type d’ouvrage : Biographie
Format : Livre
Tous les auteurs / collaborateurs : Buddy Lee
ISBN : 0736041516 9780736041515
Numéro OCLC : 51477830
Description : xvii, 157 p. : ill. ; 25 cm.
Contenu : Get a jump on training --
Master jump rope skills --
Use proven rope training methods --
Build an aerobic base for endurance --
Establish anaerobic power --
Train and compete to the max --
Jump rope to warm up and cool down --
Gain speed and quickness --
Develop agility, coordination, and balance --
Boost strength and power --
Condition for specific sports and fitness goals.
Autres titres : Techniques and programs for improved fitness and performance
Responsabilité : Buddy Lee.

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