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Die Kunst der Selbstmotivierung : neue Erkenntnisse der Motivationsforschung praktisch nutzen

Author: Jens-Uwe Martens; Julius Kuhl
Publisher: Stuttgart : Verlag W. Kohlhammer, 2013.
Edition/Format:   eBook : Document : German : 5., überarbeitete AuflageView all editions and formats
Summary:
Dieses Buch beantwortet alle wichtigen Fragen der modernen Motivationspsychologie: Wie können wir erreichen, was wir uns vornehmen? Wie funktioniert Selbstmotivation und wie kann sie erlernt werden? Es werden sieben Wege zur Entwicklung eines intelligenten Umgangs mit den Anforderungen des Alltags erklärt und zahlreiche Tipps zur Anwendung des neu erworbenen Wissens gegeben. ContentPLUS beinhaltet viele praktische  Read more...
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Details

Genre/Form: Electronic books
Additional Physical Format: Print version:
Martens, Jens-Uwe.
Kunst der Selbstmotivierung.
Stuttgart : Kohlhammer Verlag, ©2013
Material Type: Document, Internet resource
Document Type: Internet Resource, Computer File
All Authors / Contributors: Jens-Uwe Martens; Julius Kuhl
ISBN: 9783170244092 3170244094
OCLC Number: 891396125
Notes: "Content plus"--Cover.
Description: 1 online resource (191 pages) : illustrations
Contents: Titel; Inhalt; Vorwort; 1 Einführung: Wie es zu diesem Buch kam; 1.1 Ein Buch zum Lernen?; 1.2 Die Grundlagen dieses Buches; 1.3 Brauchen Praktiker eine wissenschaftliche Theorie?; 1.4 Das Konzept der "Persönlichen Intelligenz"; 1.5 Die Entwicklung des Selbst oder der Persönlichkeit; 1.6 Die wissenschaftliche Grundlage dieses Konzeptes; 1.7 Wie können wir erreichen, was wir uns vornehmen?; 1.8 Braucht die Motivation das Gehirn?; 2 Die Geheimnisse des Erfolges; 2.1 Was ist Erfolg?; 2.2 Definition von "Erfolg": Selbst gesetzte Ziele erreichen; 2.3 Gibt es ein allgemeingültiges Ziel? 2.4 Auf die innere Haltung kommt es an2.5 Unterscheidung von zwei Grundhaltungen gegenüber dem Leben; 2.6 Psychologische Grundlagen der Gestalterhaltung; 2.7 Gestalter ihres Schicksals mit Handicap; 2.8 Von "Gestaltern" und "Opfern"; 2.8.1 Wie funktioniert die Opferhaltung?; 2.8.2 Wie funktioniert die Gestalterhaltung?; 2.9 Die Risiken der Selbstkontrolle; 2.10 Verhaltensweisen eines "Gestalters"; 2.11 Die Innenseite eines "Gestalters"; 2.12 Verhaltensweisen eines "Opfers" oder "Erdulders"; 2.13 Die Innenseite eines "Opfers" oder "Erdulders"; 2.14 Fremde Ziele für die eigenen halten. 2.15 Auf die Mischung kommt es an2.16 Das innere Gleichgewicht: Die PSI-Theorie; 2.17 Die Verantwortung für den eigenen Erfolg übernehmen; 2.18 Die Einzigartigkeit jedes Menschen und die Rolle der Authentizität; 3 Der Weg zum Gestalten: Einstellungen ändern; 3.1 Kann man Grundhaltungen ändern?; 3.2 Was sind eigentlich "Einstellungen"?; 3.3 Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen; 3.4 Positives Denken als Lebensprinzip?; 3.5 Der Mensch als Gewohnheitstier; 3.6 Kann man denn seine Einstellungen verändern?; 3.6.1 Wir entscheiden, was unsere Einstellungen bestimmt. 3.6.2 Eigene Gedanken beeinflussen unsere Einstellungen mehr als die Beeinflussungsversuche anderer3.6.3 Das Selbstsystem als Grundlage der Gestalterhaltung; 3.6.4 Neue Einstellungen müssen belohnt werden und Vorteile bringen; 3.6.5 Furcht vor dem Scheitern kann bei Einstellungsänderungen helfen; 3.6.6 Neue Einstellungen sollten öffentlich vertreten werden; 3.7 Zusammenfassung: Unsere Einstellungen bestimmen unser Leben; 4 "Motivation ist alles!" Wie kann man sich selbst motivieren?; 4.1 Autonome oder fremdgesteuerte Mitarbeiter?; 4.2 Wie entwickeln wir die Fähigkeit zur Selbstmotivierung? 4.3 Systemkonditionierung: Die wissenschaftlichen Grundlagen der Selbstmotivierung4.4 Selbstmotivation in der Praxis; 4.5 Persönliche Ziele als Motivatoren; 4.6 Die Bedeutung von Bildern für die Selbstmotivation; 4.7 Ziele zwischen Gefühl und Verstand; 4.8 Wir brauchen "erlebte" Erfolgserlebnisse; 4.9 Wir müssen auch Misserfolgserlebnisse ganzheitlich verarbeiten; 4.10 Wir müssen lernen, uns Erfolgserlebnisse selbst zu geben; 4.11 Wir müssen lernen, durchzuhalten; 4.12 Wir brauchen Kraft und Energie; 4.13 Wir brauchen Vorbilder; 4.14 Wir brauchen eine Umgebung, die uns fördert.
Responsibility: Jens-Uwe Martens, Julius Kuhl.

Abstract:

Dieses Buch beantwortet alle wichtigen Fragen der modernen Motivationspsychologie: Wie können wir erreichen, was wir uns vornehmen? Wie funktioniert Selbstmotivation und wie kann sie erlernt werden? Es werden sieben Wege zur Entwicklung eines intelligenten Umgangs mit den Anforderungen des Alltags erklärt und zahlreiche Tipps zur Anwendung des neu erworbenen Wissens gegeben. ContentPLUS beinhaltet viele praktische Übungen. ""Der Anwender und der Wissenschaftler haben zu einer außerordentlich geglückten Zusammenarbeit gefunden. Sie nehmen sich Zeit, die psychologischen Grundlagen.

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