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Das neue Konditionstraining für alle Sportarten, für Kinder, Jugendliche und Aktive

Author: Manfred Grosser; Stephan Starischka
Publisher: München ; Wien ; Zürich : BLV, 1998.
Series: BLV Sportwissen
Edition/Format:   Print book : German : 7., völlig überarb. und erw. Aufl., (Neuausg.)View all editions and formats
Summary:
Konditionstraining, Kondition, Krafttraining, Trainingsprogramm, Kraft, Trainingsmethode, Schnelligkeitstraining, Schnelligkeit, Ausdauer, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Beweglichkeit, Jugend, Kind, Biomechanik, Muskel.
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Details

Material Type: Internet resource
Document Type: Book, Internet Resource
All Authors / Contributors: Manfred Grosser; Stephan Starischka
ISBN: 3405153514 9783405153519
OCLC Number: 75916750
Notes: Literaturverz. S. 231 - 236.
Description: 239 S. : ill., graph. Darst. ; 21 cm.
Series Title: BLV Sportwissen
Responsibility: Manfred Grosser/Stephan Starischka. Unter Mitarb. von Andrea Eisenhut ...

Abstract:

Konditionstraining, Kondition, Krafttraining, Trainingsprogramm, Kraft, Trainingsmethode, Schnelligkeitstraining, Schnelligkeit, Ausdauer, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Beweglichkeit, Jugend, Kind, Biomechanik, Muskel.

Aus dem Inhalt: - allgemeine Prinzipien des Konditionstrainings; - Krafttraining, Schnelligkeitstraining, Ausdauertraining und Beweglichkeitstraining: Erscheinungsformen, biologische Grundlagen, Trainingsmethoden, Steuerungshinweise; - Konditionstraining mit Kindern und Jugendlichen: entwicklungsbiologische Aspekte, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, langfristiger Leistungsaufbau, ausgewählte Trainingsprogramme.

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