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Nichtrauchen! : Erfolgreich aussteigen in sechs Schritten.

Author: Anil Batra; Gerhard Buchkremer
Publisher: Stuttgart : Kohlhammer Verlag, 2017.
Edition/Format:   eBook : Document : German : 6th edView all editions and formats
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Details

Genre/Form: Electronic books
Additional Physical Format: Print version:
Batra, Anil.
Nichtrauchen! : Erfolgreich aussteigen in sechs Schritten.
Stuttgart : Kohlhammer Verlag, ©2017
Material Type: Document, Internet resource
Document Type: Internet Resource, Computer File
All Authors / Contributors: Anil Batra; Gerhard Buchkremer
ISBN: 9783170336926 3170336924
OCLC Number: 1007924570
Notes: ""Woche 4: Sie entwickeln Bewältigungshilfen für kritische Situationen und lernen eine Entspannungstechnik kennen""""Woche 5: Sie stabilisieren Ihre Abstinenz""
Description: 1 online resource (132 pages)
Contents: ""Deckblatt""; ""Titelseite""; ""Impressum""; ""Inhalt""; ""Vorwort zur 1. Auflage""; ""Vorwort zur 6. Auflage""; ""I Wissenswertes über das Aufhören""; ""1 Warum aufhören?""; ""2 Theoretische Grundlagen des Entwöhnungsprogramms""; ""II Nichtrauchen! â#x80;#x93; Der Ausstieg aus dem Rauchen in sechs Wochen""; ""Woche 1: Sie erstellen Ihr persönliches Raucherprofil""; ""Woche 2: Sie geben das Rauchen auf und lernen alternative Verhaltensweisen zum Rauchen""; ""Woche 3: Sie schlieÃ#x9F;en Vereinbarungen über Ihre Ziele ab und informieren sich über gesunde Ernährung""

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