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Power sleep : the revolutionary program that prepares your mind for peak performance

Verfasser/in: James B Maas; Megan L Wherry
Verlag: New York : Villard, ©1998.
Ausgabe/Format   Print book : Englisch : 1st edAlle Ausgaben und Formate anzeigen
Datenbank:WorldCat
Zusammenfassung:
Includes suggestions for counteracting sleep deprivation with twenty sleep strategies; do's and don'ts of sleeping pills and over-the-counter remedies; combatting travel fatigue, including jet lag and drowsy driving; tips for parents of newborns, infants, and toddlers; ahd overcoming sleep disorders, including insomnia.
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Details

Dokumenttyp: Buch
Alle Autoren: James B Maas; Megan L Wherry
ISBN: 0375500952 9780375500954
OCLC-Nummer: 37345750
Anmerkungen: Includes index.
Beschreibung: xviii, 248 pages : illustrations ; 25 cm
Verfasserangabe: James B. Maas with Megan L. Wherry [and others].
Weitere Informationen:

Abstract:

Includes suggestions for counteracting sleep deprivation with twenty sleep strategies; do's and don'ts of sleeping pills and over-the-counter remedies; combatting travel fatigue, including jet lag and drowsy driving; tips for parents of newborns, infants, and toddlers; ahd overcoming sleep disorders, including insomnia.

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