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Power sleep : the revolutionary program that prepares your mind for peak performance

Auteur : James B Maas; Megan L Wherry
Éditeur : New York : Villard, ©1998.
Édition/format :   Livre imprimé : English : 1st edVoir toutes les éditions et tous les formats
Base de données :WorldCat
Résumé :
Includes suggestions for counteracting sleep deprivation with twenty sleep strategies; do's and don'ts of sleeping pills and over-the-counter remedies; combatting travel fatigue, including jet lag and drowsy driving; tips for parents of newborns, infants, and toddlers; ahd overcoming sleep disorders, including insomnia.
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Détails

Format : Book
Tous les auteurs / collaborateurs : James B Maas; Megan L Wherry
ISBN : 0375500952 9780375500954
Numéro OCLC : 37345750
Notes : Includes index.
Description : xviii, 248 pages : illustrations ; 25 cm
Responsabilité : James B. Maas with Megan L. Wherry [and others].
Plus d’informations :

Résumé :

Includes suggestions for counteracting sleep deprivation with twenty sleep strategies; do's and don'ts of sleeping pills and over-the-counter remedies; combatting travel fatigue, including jet lag and drowsy driving; tips for parents of newborns, infants, and toddlers; ahd overcoming sleep disorders, including insomnia.

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