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SHRED : the revolutionary diet : 6 weeks, 4 inches, 2 sizes Aperçu de cet ouvrage
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SHRED : the revolutionary diet : 6 weeks, 4 inches, 2 sizes

Auteur : Ian Smith
Éditeur : New York, N.Y. : St. Martin's Press, ©2012.
Édition/format :   Print book : Anglais : 1st edVoir toutes les éditions et tous les formats
Base de données :WorldCat
Résumé :
Offers a weight loss plan that incorporates a low glycemic index diet, meal spacing, and meal replacements to help dieters lose as much as four inches, two sizes, or twenty pounds within six weeks.
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Détails

Type d’ouvrage : Ressource Internet
Format : Livre, Ressource Internet
Tous les auteurs / collaborateurs : Ian Smith
ISBN : 9781250035868 1250035864
Numéro OCLC : 810120698
Notes : Includes index.
Description : xv, 268 p. : ill. ; 25 cm.
Contenu : The SHRED concept --
How SHRED works --
Week 1 : Prime --
Week 2 : Challenge --
Week 3 : Transformation --
Week 4 : Ascend --
Week 5 : Cleanse --
Week 6 : Explode --
SHRED snacks --
SHRED smoothie recipes --
SHRED protein shake recipes --
SHRED soup and stew recipes.
Responsabilité : Ian K. Smith.
Plus d’informations :

Résumé :

The six week plan to lose twenty pounds, four inches, two sizes from bestselling diet book author Dr. Ian Smith.  Lire la suite...

Critiques

Critiques éditoriales

Synopsis de l’éditeur

Shredder Nation speaks: "I had no idea how much my life would change in only a month. With "Shred" I'm down a total of 27 lbs. At my age and metabolism, it's a miracle. I am a SHREDDER for life." Lire la suite...

 
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