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SHRED : the revolutionary diet : 6 weeks, 4 inches, 2 sizes

저자: Ian Smith
출판사: New York, N.Y. : St. Martin's Press, ©2012.
판/형식:   도서 : 영어 : 1st ed모든 판과 형식 보기
데이터베이스:WorldCat
요약:
Offers a weight loss plan that incorporates a low glycemic index diet, meal spacing, and meal replacements to help dieters lose as much as four inches, two sizes, or twenty pounds within six weeks.
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상세정보

자료 유형: 인터넷 자료
문서 형식: 책, 인터넷 자원
모든 저자 / 참여자: Ian Smith
ISBN: 9781250035868 1250035864
OCLC 번호: 810120698
메모: Includes index.
설명: xv, 268 p. : ill. ; 25 cm.
내용: The SHRED concept --
How SHRED works --
Week 1 : Prime --
Week 2 : Challenge --
Week 3 : Transformation --
Week 4 : Ascend --
Week 5 : Cleanse --
Week 6 : Explode --
SHRED snacks --
SHRED smoothie recipes --
SHRED protein shake recipes --
SHRED soup and stew recipes.
책임: Ian K. Smith.
더 많은 정보:

초록:

The six week plan to lose twenty pounds, four inches, two sizes from bestselling diet book author Dr. Ian Smith.  더 읽기…

리뷰

편집자의 리뷰

출판사 줄거리

Shredder Nation speaks: "I had no idea how much my life would change in only a month. With "Shred" I'm down a total of 27 lbs. At my age and metabolism, it's a miracle. I am a SHREDDER for life." 더 읽기…

 
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