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Stress pandemic : the lifestyle solution : 9 natural steps to survive, master stress, and live well Aperçu de cet ouvrage
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Stress pandemic : the lifestyle solution : 9 natural steps to survive, master stress, and live well

Auteur : Paul Huljich; Hugh Polk
Éditeur : [USA] : Mwella Publishing ; New York : Distributed by Midpoint Trade Books, ©2012.
Édition/format :   Livre : AnglaisVoir toutes les éditions et les formats
Base de données :WorldCat
Résumé :
The modern world is a breeding ground for stress. Any kind of stress can greatly inhibit life and take a serious toll on both body and mind. Huljich outlines a practical approach to beating stress and achieving complete wellness.
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Détails

Format : Livre
Tous les auteurs / collaborateurs : Paul Huljich; Hugh Polk
ISBN : 9780615489209 : 0615489206
Numéro OCLC : 781679435
Description : xx, 266 p. : ill. (some col.) ; 22 cm.
Contenu : Why read this book? The stress pandemic ; Stress and you ; Overcoming stress ; Nine natural steps to mastering stress --
The nine natural steps. Take charge ; Kick your bad habits ; Learn to say no ; Affirmations ; Exercise ; Nutrition ; Sleep ; The power of awareness ; Don't give up ; Summary of the nine natural steps --
Survival, my story. Doctor's declaration --
Resources.
Responsabilité : Paul Huljich ; foreword by Hugh Polk.

Résumé :

The modern world is a breeding ground for stress. Any kind of stress can greatly inhibit life and take a serious toll on both body and mind. Huljich outlines a practical approach to beating stress and achieving complete wellness.

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