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Tomando control de su salud : una guía para el manejo de las enfermedades del corazón, diabetes, asma, bronquitis, enfisema, depresión y otras condiciones de la salud física y mental

Author: Virginia Gonzalez; Kate Lorig
Publisher: Boulder, Colorado : Bull Publishing Company, [2013] ©2013
Edition/Format:   eBook : Document : Spanish : Cuarta ediciónView all editions and formats
Database:WorldCat
Summary:
Completely redesigned for easy reading and fully updated with the latest research and information on current practices, medication, legal matters, and specific conditions, this new edition of a vital resource is full of tips, suggestions, and strategies to deal with chronic illness and symptoms, such as fatigue, pain, shortness of breath, disability, and depression. It encourages readers to develop individual  Read more...
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Details

Genre/Form: Electronic books
Popular works
Additional Physical Format: Print version:
Gonzalez, Virginia.
Tomando control de su salud : una guía para el manejo de las enfermedades del corazón, diabetes, asma, bronquitis, enfisema, depresión y otras condiciones de la salud física y mental.
Boulder, Colorado : Bull Publishing Company, [2013]
vii, 423 pages
(DLC) 2013018085
Material Type: Document, Internet resource
Document Type: Internet Resource, Computer File
All Authors / Contributors: Virginia Gonzalez; Kate Lorig
ISBN: 9781936693634 1936693631
OCLC Number: 861524886
Description: 1 online resource (432 pages) : illustrations
Contents: Tapa; Portada; Derechos de autor; Tabla de contenido; 1 Visión general del manejo personal de las enfermedades crónicas; 2 Convirtiéndose en una persona proactiva en el cuidado de su salud; 3 Encontrando recursos en su comunidad; 4 Entendiendo y manejando síntomas comunes; 5 Utilizando la mente para manejar los síntomas; 6 Ejercicio y actividad física para todos; 7 Ejercicios de flexibilidad, fortalecimiento y equilibrio: Haciendo la vida más fácil; 8 Ejercicio para resistencia: Actividades aeróbicas; 9 Una alimentación saludable; 10 Manejando un peso corporal saludable. 11 Mejorar la comunicación12 Sexualidad e intimidad de la pareja; 13 Controlar los medicamentos; 14 Tomar decisiones informadas sobre su tratamiento; 15 Manejando la diabetes; 16 Manejando las enfermedades cardíacas, la hipertensión y los derrames cerebrales; 17 Manejo de la enfermedad pulmonar crónica; 18 Manejando la artritis crónica y la osteoporosis; 19 Manejando la depresión clínica y otras enfermedades mentales; 20 Planeando para el futuro: Temores y realidades; Índice.
Responsibility: Virginia González, MPH [and six others].

Abstract:

Completely redesigned for easy reading and fully updated with the latest research and information on current practices, medication, legal matters, and specific conditions, this new edition of a vital resource is full of tips, suggestions, and strategies to deal with chronic illness and symptoms, such as fatigue, pain, shortness of breath, disability, and depression. It encourages readers to develop individual approaches to setting goals, making decisions, and finding resources and support. Originally based on a five-year study conducted at Stanf.

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