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Weight training workouts that work

Verfasser/in: James Orvis
Verlag: Farmington, MN : Ideal Publishing, ©2000.
Ausgabe/Format   Buch : EnglischAlle Ausgaben und Formate anzeigen
Datenbank:WorldCat
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basierend auf 1 Bewertung(en) 1 mit einer Rezension

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Details

Gattung/Form: Handbooks, manuals, etc
Dokumenttyp: Buch
Alle Autoren: James Orvis
ISBN: 0967518822 9780967518824
OCLC-Nummer: 44690188
Beschreibung: 144 p. : ill. ; 22 cm.
Inhalt: The 4 keys to weight training success --
Getting started --
12 weeks to a new you --
Basic muscle chart --
Legs --
Abs --
Chest --
Shoulders --
Back --
Biceps --
Triceps --
Models.
Verfasserangabe: James Orvis.

Rezensionen

Nutzer-Rezensionen

Rezensionen von WorldCat-Nutzern (1)

Just what I wanted!

von Wildwood (Veröffentlicht von WorldCat-Nutzern/innen 2010-01-27) Ausgezeichnet Permalink

Instead of not knowing what to do when going to the health club, now I do!

I have following the workouts for 8 weeks and am down 9 lbs and don't feel lost or scared anymore.

Highly recommended!

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