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Weight training workouts that work

Autor: James Orvis
Editorial: Farmington, MN : Ideal Publishing, ©2000.
Edición/Formato:   Print book : Inglés (eng)Ver todas las ediciones y todos los formatos
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Detalles

Género/Forma: Handbooks, manuals, etc
Tipo de documento: Libro/Texto
Todos autores / colaboradores: James Orvis
ISBN: 0967518822 9780967518824
Número OCLC: 44690188
Descripción: 144 pages : illustrations ; 22 cm
Contenido: The 4 keys to weight training success --
Getting started --
12 weeks to a new you --
Basic muscle chart --
Legs --
Abs --
Chest --
Shoulders --
Back --
Biceps --
Triceps --
Models.
Responsabilidad: James Orvis.

Reseñas

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Reseñas de usuarios de WorldCat (1)

Just what I wanted!

por Wildwood (Publicadas por usuario de WorldCat 2010-01-27) Excelente Permalink

Instead of not knowing what to do when going to the health club, now I do!

I have following the workouts for 8 weeks and am down 9 lbs and don't feel lost or scared anymore.

Highly recommended!

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