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Weight training workouts that work
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Weight training workouts that work

Auteur : James Orvis
Éditeur : Farmington, MN : Ideal Publishing, ©2000.
Édition/format :   Livre : AnglaisVoir toutes les éditions et les formats
Évaluation :

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Détails

Genre/forme : Handbooks, manuals, etc
Format : Livre
Tous les auteurs / collaborateurs : James Orvis
ISBN : 0967518822 9780967518824
Numéro OCLC : 44690188
Description : 144 p. : ill. ; 22 cm.
Contenu : The 4 keys to weight training success --
Getting started --
12 weeks to a new you --
Basic muscle chart --
Legs --
Abs --
Chest --
Shoulders --
Back --
Biceps --
Triceps --
Models.
Responsabilité : James Orvis.

Critiques

Critiques d’utilisateurs

Critiques des utilisateurs de WorldCat (1)

Just what I wanted!

de Wildwood (Utilisateur de WorldCat. Publication 2010-01-27) Excellent Permalien

Instead of not knowing what to do when going to the health club, now I do!

I have following the workouts for 8 weeks and am down 9 lbs and don't feel lost or scared anymore.

Highly recommended!

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