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Weight training workouts that work

Autore: James Orvis
Editore: Farmington, MN : Ideal Publishing, ©2000.
Edizione/Formato:   Libro : EnglishVedi tutte le edizioni e i formati
Banca dati:WorldCat
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Genere/forma: Handbooks, manuals, etc
Tipo documento: Book
Tutti gli autori / Collaboratori: James Orvis
ISBN: 0967518822 9780967518824
Numero OCLC: 44690188
Descrizione: 144 p. : ill. ; 22 cm.
Contenuti: The 4 keys to weight training success --
Getting started --
12 weeks to a new you --
Basic muscle chart --
Legs --
Abs --
Chest --
Shoulders --
Back --
Biceps --
Triceps --
Models.
Responsabilità: James Orvis.

Commenti

Commenti degli utenti

Commenti utente WorldCat (1)

Just what I wanted!

da Wildwood (Utenti WorldCat. Pubblicazioni 2010-01-27) Eccellente Link permanente

Instead of not knowing what to do when going to the health club, now I do!

I have following the workouts for 8 weeks and am down 9 lbs and don't feel lost or scared anymore.

Highly recommended!

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