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Weight training workouts that work

著者: James Orvis
出版: Farmington, MN : Ideal Publishing, ©2000.
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評価数: 1 件 1 件のレビュー

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ジャンル/形式: Handbooks, manuals, etc
ドキュメントの種類: 図書
すべての著者/寄与者: James Orvis
ISBN: 0967518822 9780967518824
OCLC No.: 44690188
物理形態: 144 p. : ill. ; 22 cm.
コンテンツ: The 4 keys to weight training success --
Getting started --
12 weeks to a new you --
Basic muscle chart --
Legs --
Abs --
Chest --
Shoulders --
Back --
Biceps --
Triceps --
Models.
責任者: James Orvis.

レビュー

ユーザーレビュー

WorldCatユーザーのレビュー (1)

Just what I wanted!

by Wildwood (投稿: 2010-01-27) 素晴らしい パーマリンク

Instead of not knowing what to do when going to the health club, now I do!

I have following the workouts for 8 weeks and am down 9 lbs and don't feel lost or scared anymore.

Highly recommended!

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