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Weight training workouts that work

저자: James Orvis
출판사: Farmington, MN : Ideal Publishing, ©2000.
판/형식:   Print book : 영어모든 판과 형식 보기
데이터베이스:WorldCat
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상세정보

장르/형태: Handbooks, manuals, etc
문서 형식:
모든 저자 / 참여자: James Orvis
ISBN: 0967518822 9780967518824
OCLC 번호: 44690188
설명: 144 pages : illustrations ; 22 cm
내용: The 4 keys to weight training success --
Getting started --
12 weeks to a new you --
Basic muscle chart --
Legs --
Abs --
Chest --
Shoulders --
Back --
Biceps --
Triceps --
Models.
책임: James Orvis.

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Just what I wanted!

by Wildwood (WorldCat 사용자가 게시함 2010-01-27) 매우만족 퍼머링크

Instead of not knowing what to do when going to the health club, now I do!

I have following the workouts for 8 weeks and am down 9 lbs and don't feel lost or scared anymore.

Highly recommended!

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