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Winning by losing : drop the weight, change your life

Verfasser/in: Jillian Michaels
Verlag: New York : Collins, ©2005.
Ausgabe/Format   Print book : Englisch : 1st edAlle Ausgaben und Formate anzeigen
Datenbank:WorldCat
Zusammenfassung:
An integrated program of weight loss designed to promote total health combines a nutritional plan that can be tailored to individual needs with an exercise workout and a behavioral makeover to help overcome unhealthy eating habits.
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Details

Medientyp: Internetquelle
Dokumenttyp: Buch, Internet-Ressource
Alle Autoren: Jillian Michaels
ISBN: 0060845465 9780060845469
OCLC-Nummer: 61405558
Anmerkungen: Includes index.
Beschreibung: xv, 255 pages : illustrations ; 25 cm
Inhalt: pt. 1. Self: it's all about you --
pt. 2. Science: dispelling myths --
pt. 3. Sweat: why exercise?
Verfasserangabe: Jillian Michaels.
Weitere Informationen:

Abstract:

An integrated program of weight loss designed to promote total health combines a nutritional plan that can be tailored to individual needs with an exercise workout and a behavioral makeover to help overcome unhealthy eating habits.

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