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Winning by losing : drop the weight, change your life

Autor: Jillian Michaels
Editorial: New York : Collins, ©2005.
Edición/Formato:   Libro : Inglés (eng) : 1st edVer todas las ediciones y todos los formatos
Base de datos:WorldCat
Resumen:
An integrated program of weight loss designed to promote total health combines a nutritional plan that can be tailored to individual needs with an exercise workout and a behavioral makeover to help overcome unhealthy eating habits.
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Detalles

Tipo de material: Recurso en Internet
Tipo de documento: Libro/Texto, Recurso en Internet
Todos autores / colaboradores: Jillian Michaels
ISBN: 0060845465 9780060845469
Número OCLC: 61405558
Notas: Includes index.
Descripción: xv, 255 p. : ill. ; 25 cm.
Contenido: Pt. 1. Self: it's all about you --
pt. 2. Science: dispelling myths --
pt. 3. Sweat: why exercise?
Responsabilidad: Jillian Michaels.
Más información:

Resumen:

An integrated program of weight loss designed to promote total health combines a nutritional plan that can be tailored to individual needs with an exercise workout and a behavioral makeover to help overcome unhealthy eating habits.

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