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Winning by losing : drop the weight, change your life

Autore: Jillian Michaels
Editore: New York : Collins, ©2005.
Edizione/Formato:   Libro : English : 1st edVedi tutte le edizioni e i formati
Banca dati:WorldCat
Sommario:
An integrated program of weight loss designed to promote total health combines a nutritional plan that can be tailored to individual needs with an exercise workout and a behavioral makeover to help overcome unhealthy eating habits.
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Tipo materiale: Risorsa internet
Tipo documento: Book, Internet Resource
Tutti gli autori / Collaboratori: Jillian Michaels
ISBN: 0060845465 9780060845469
Numero OCLC: 61405558
Note: Includes index.
Descrizione: xv, 255 p. : ill. ; 25 cm.
Contenuti: Pt. 1. Self: it's all about you --
pt. 2. Science: dispelling myths --
pt. 3. Sweat: why exercise?
Responsabilità: Jillian Michaels.
Maggiori informazioni:

Abstract:

An integrated program of weight loss designed to promote total health combines a nutritional plan that can be tailored to individual needs with an exercise workout and a behavioral makeover to help overcome unhealthy eating habits.

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