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Winning by losing : drop the weight, change your life

저자: Jillian Michaels
출판사: New York : Collins, ©2005.
판/형식:   Print book : 영어 : 1st ed모든 판과 형식 보기
데이터베이스:WorldCat
요약:
An integrated program of weight loss designed to promote total health combines a nutritional plan that can be tailored to individual needs with an exercise workout and a behavioral makeover to help overcome unhealthy eating habits.
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상세정보

자료 유형: 인터넷 자료
문서 형식: 책, 인터넷 자원
모든 저자 / 참여자: Jillian Michaels
ISBN: 0060845465 9780060845469
OCLC 번호: 61405558
메모: Includes index.
설명: xv, 255 pages : illustrations ; 25 cm
내용: pt. 1. Self: it's all about you --
pt. 2. Science: dispelling myths --
pt. 3. Sweat: why exercise?
책임: Jillian Michaels.
더 많은 정보:

초록:

An integrated program of weight loss designed to promote total health combines a nutritional plan that can be tailored to individual needs with an exercise workout and a behavioral makeover to help overcome unhealthy eating habits.

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