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Anatomía & yoga para la salud y la postura (2a. ed.). Preview this item
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Anatomía & yoga para la salud y la postura (2a. ed.).

Author: Nicola Jenkins; Leigh Brandon
Publisher: Barcelona : Editorial Paidotribo México, 2016.
Edition/Format:   eBook : Document : SpanishView all editions and formats
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Details

Genre/Form: Electronic books
Additional Physical Format: Print version:
Jenkins, Nicola.
Anatomía & yoga para la salud y la postura (2a. ed.).
Barcelona : Editorial Paidotribo México, ©2016
Material Type: Document, Internet resource
Document Type: Internet Resource, Computer File
All Authors / Contributors: Nicola Jenkins; Leigh Brandon
ISBN: 9788499106717 8499106714
OCLC Number: 1027157402
Description: 1 online resource (271 pages)
Contents: Intro; Página Del TÃƯtulo; Ã#x8D;ndice; â#x80;Ø Cómo usar este libro; Primera Parte: Repaso de la AnatomÃƯa; â#x80;Ø Definiciones y términos anatómicos; â#x80;Ø Sistemas del cuerpo; â#x80;Ø Planos y regiones del cuerpo; â#x80;Ø Términos anatómicos; â#x80;Ø Movimientos articulares; â#x80;Ø Posturas y equilibrio muscular; â#x80;Ø La columna vertebral; â#x80;Ø Repaso de los problemas posturales; â#x80;Ø Â¿Cómo puede el yoga mejorar la postura?; â#x80;Ø Biomecánica de la respiración; â#x80;Ø Las funciones del diafragma; â#x80;Ø La sinergia del yoga y la respiración; â#x80;Ø La meditación y sus beneficios; â#x80;Ø Los chakras; â#x80;Ø La práctica. Â#x80;Ø Saludo al sol (surya namaskar)Segunda Parte: Los Ejercicios; â#x80;Ø Postura cifótica; â#x80;Ø Movilizaciones longitudinales; â#x80;Ø Movilizaciones horizontales; â#x80;Ø El gato; â#x80;Ø Abertura de hombros 1; â#x80;Ø Abertura de hombros 2; â#x80;Ø Abertura de hombros 3; â#x80;Ø Abertura de hombros 4; â#x80;Ø Postura de torsión; â#x80;Ø Postura de la langosta; â#x80;Ø Pequeño puente; â#x80;Ø Postura del camello; â#x80;Ø Elevación sobre los hombros; â#x80;Ø Postura del cadáver; â#x80;Ø Práctica de la respiración; â#x80;Ø Práctica de la meditación; â#x80;Ø Postura lordótica; â#x80;Ø Pinza de pie; â#x80;Ø Postura de fuerza. Â#x80;Ø De rodillas, estiramiento del musloâ#x80;Ø De rodillas, estiramiento de los flexores de la cadera; â#x80;Ø Postura del guerrero 1 (variación 1); â#x80;Ø Postura del héroe; â#x80;Ø Postura del niño; â#x80;Ø Postura de la plancha; â#x80;Ø CaÃƯda de piernas; â#x80;Ø Giro de piernas; â#x80;Ø Postura del cadáver; â#x80;Ø Práctica de la respiración; â#x80;Ø Práctica de la meditación; â#x80;Ø Espalda plana; â#x80;Ø Estiramiento interno hacia delante; â#x80;Ø Extensión de pecho a pierna; â#x80;Ø Estiramiento de piernas; â#x80;Ø Postura del guerrero 1 (variación 2); â#x80;Ø Postura del dedo gordo reclinada; â#x80;Ø Postura del barco; â#x80;Ø Postura del gato. Â#x80;Ø Postura de la cobraâ#x80;Ø Postura de la langosta 2; â#x80;Ø Postura de torsión en decÃðbito supino; â#x80;Ø Postura del cadáver; â#x80;Ø Práctica de la respiración; â#x80;Ø Práctica de la meditación; â#x80;Ø Postura hiperlordótica; â#x80;Ø El perro hacia abajo; â#x80;Ø Medias tijeras; â#x80;Ø Postura del triángulo; â#x80;Ø Triángulo girado; â#x80;Ø Postura del travesaño; â#x80;Ø Pinza sentada o caracol; â#x80;Ø Postura del barco; â#x80;Ø Postura de la plancha lateral; â#x80;Ø Postura de la langosta; â#x80;Ø Postura del cocodrilo; â#x80;Ø Postura de piernas levantadas; â#x80;Ø Postura del cadáver; â#x80;Ø Práctica de la respiración. Â#x80;Ø Atención plena en la meditación de respiraciónâ#x80;Ø BibliografÃƯa; â#x80;Ø Lecturas recomendadas; â#x80;Ø Glosario; â#x80;Ø Ã#x8D;ndice alfabético; Derechos de autor.

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