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Aprender a prácticar "Mindfulness" : Y abrir el corazón a la sabiduría y la compasión

Author: Vicente Simón; Christopher K Germer; Ramón ( Bayés
Publisher: Barcelona : Sello Editorial, 2016
Edition/Format:   Print book : Spanish : 14ª edView all editions and formats
Summary:
La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar soluciones a los problemas de cada día. Practicando Mindfulness (meditación) cambia nuestra mente al encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la  Read more...
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Details

Document Type: Book
All Authors / Contributors: Vicente Simón; Christopher K Germer; Ramón ( Bayés
ISBN: 9788415132042 8415132042
OCLC Number: 970919544
Description: 220 p. ; 24 cm
Responsibility: Vicente Simón ; (con la colaboración de Christopher K. Germer) ; prólogo de Ramón Bayés.

Abstract:

La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar soluciones a los problemas de cada día. Practicando Mindfulness (meditación) cambia nuestra mente al encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea.

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