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Cuídate

Author: Xevi Verdaguer; Martha Bolívar; Mercé Roca Farran
Publisher: Barcelona : Grijalbo [an imprint of] Penguin Random House Grupo Editorial, 2019. ©2019
Edition/Format:   Print book : Spanish
Summary:
"Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos naturales o químicos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, especialista  Read more...
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Details

Genre/Form: Popular works
Document Type: Book
All Authors / Contributors: Xevi Verdaguer; Martha Bolívar; Mercé Roca Farran
ISBN: 9788425357909 842535790X
OCLC Number: 1111380275
Language Note: En español. In Spanish.
Notes: Includes index "índice de recetas."
Description: 261 pages : illustrations ; 24 cm
Other Titles: Cuídate :
Responsibility: Xevi Verdaguer con la colaboración de las nutricionistas Martha Bolívar y Mercé Roca Farran.

Abstract:

"Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos naturales o químicos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y ser así más protagonistas de nuestra salud. Este libro ofrece los conocimientos y consejos de Xevi Verdaguer de forma clara y práctica para que podamos aplicarlos a nuestro día a día. Conoceremos los alimentos recomendados y los que debemos evitar según la dolencia y aprenderemos a combinarlos con menús equilibrados y a cocinarlos con recetas sabrosas y fáciles ideadas por nutricionistas. Una forma revolucionaria de entender el funcionamiento del cuerpo que transformará tu salud y la mejorará radicalmente."--Publisher's website.

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