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Dynamische Faszien : Entspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister

Author: Robert Egger; Hannes Schoberwalter
Publisher: Berlin, Germany : Springer, [2017]
Edition/Format:   eBook : Document : GermanView all editions and formats
Summary:
Jahrhunderte altes östliches Wissen neu interpretiert Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist möglich durch Faszientraining, basierend auf der Shaolin-Formel. So wie uns, die wir am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-Mönchen vor 1500 Jahren. Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, um Entspannung mit meditativer Bewegung zu verbinden.  Read more...
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Details

Genre/Form: Electronic books
Material Type: Document, Internet resource
Document Type: Internet Resource, Computer File
All Authors / Contributors: Robert Egger; Hannes Schoberwalter
ISBN: 9783662499375 3662499371
OCLC Number: 971891210
Description: 1 online resource : illustrations
Contents: I. Theorie --
1. Was sind Faszien?- 2. Der Shaolin-Weg im Faszientraining --
3. Dynamische Faszien- Ernährung und Schleim --
4. Faszientransformation --
mehr als nur reine Mechanik und Physik --
II. Übungen --
5. Starten Sie ins Shaolin-Faszientraining --
6. Die erste Bewegung --
7. Die zweite Bewegung --
8. Die dritte Bewegung --
9. Die vierte Bewegung --
10. Die fünfte Bewegung --
11. Die sechste Bewegung --
12. Die siebte Bewegung .
Responsibility: Robert Egger, Hannes Schoberwalter.

Abstract:

Jahrhunderte altes östliches Wissen neu interpretiert Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist möglich durch Faszientraining, basierend auf der Shaolin-Formel. So wie uns, die wir am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-Mönchen vor 1500 Jahren. Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, um Entspannung mit meditativer Bewegung zu verbinden. Kombiniert mit dem neuesten Wissen über Faszien, ergibt sich ein ausgezeichnetes Training, maßgeschneidert für den modernen Menschen, der Schnelllebigkeit und Hektik entfliehen möchte. Faszien sind unser körperumspannendes Netzwerk, das sensibel auf jegliche Einflüsse von außen reagiert. Die seiben Bewegungen und die Weisheiten aus dem Shaolintempel führen auf sanfte Weise zu einem gesunden, beweglichen Körper und zu mehr Wohlbefinden. Egal welche Berufsgruppe, ob alt oder jung, von Stressabbau und Leistungssteigerung durch Faszientraining profitiert jeder. Der Inhalt: - Was sind Faszien? - Wirkung von Faszien - Einfache Anleitung zum Shaolin-Faszientraining - Ernährung und Pflege der Faszien Die Autoren: Dipl. Ing. Robert Egger, Vorstand von Shaolin Österreich, diplomierter Shaolin Qi Gong-Lehrtrainer, Management-Trainer, Berater in Wirtschaft und Politik. Senator MedR Dr. Hannes Schoberwalter, Arzt und Vizepräsident der Wiener Internationalen Akademie für Ganzheitsmedizin, Leiter des Referats Komplementärmedizin der Ärztekammer für Wien, Mitglied der Royal Society of Medicine London, Unternehmensberater .

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