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Fit auf sechs Pfoten : Sportlich aktiv mit dem Hund.

Author: Heike Henkel; Ulv Philipper
Publisher: Aachen : Meyer & Meyer, 2018.
Edition/Format:   eBook : Document : GermanView all editions and formats
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Details

Genre/Form: Electronic books
Additional Physical Format: Print version:
Henkel, Heike.
Fit auf sechs Pfoten : Sportlich aktiv mit dem Hund.
Aachen : Meyer & Meyer, ©2018
Material Type: Document, Internet resource
Document Type: Internet Resource, Computer File
All Authors / Contributors: Heike Henkel; Ulv Philipper
ISBN: 9783840312793 3840312795
OCLC Number: 1055048435
Description: 1 online resource (161 pages)
Contents: Cover; Bildnachweis, Urheberrechtshinweis; Inhalt; Vorwort; 1 Fit auf 6 Pfoten --
die Idee; 1.1 Einfach Sport mit Penny; 1.2 Ulvs Ansatz; 1.3 Bevor es losgeht; 1.4 Equipment; 2 Walken --
Joggen --
Radfahren mit Penny; 2.1 Spazieren mit vollem Einsatz --
Ganzkörpertraining beim Walken; 2.1.1 Ganzkörperübungsprogramm während des Walkens; 2.2 Da läuft noch mehr --
aktives Joggen; 2.2.1 Beinübungen während des Joggens; 2.2.2 Dehnübungen nach dem Joggen; 2.3 Mit Penny on Tour --
wer sagt, dass Hunde keine Radtouren mögen?; 2.3.1 Von Hollandrad bis Mountainbike. 2.3.2 Was ist möglich? --
Sportliches Radeln3 Indoorübungen bei Hundewetter; 3.1 Mehr als nur eine Strandfigur --
das Training für mehr Stabilität; 3.1.1 Übersicht über die Geräte; 3.1.2 Die Übungen; 4 Das Bootcamp für zu Hause; 4.1 Sei kreativ und habe Spaß --
Übungen mit Hindernissen; 4.1.1 Hindernisparcours; 4.1.2 Seilspringen; 5 Erholung muss sein; 5.1 Dehnübungen; 5.1.1 Arme; 5.1.2 Beine; 5.1.3 Rumpf; 5.2 Entspannung; 6 Was will der, Schweinehund" von mir?; 6.1 Finde deinen Antreiber für eine langfristige Motivation; 6.2 Du triffst die Entscheidung. 6.3 Mit Etappenzielen dein Ziel erreichen6.4 Keine Überforderung; 6.5 Scheitern gehört dazu; 6.6 Mit Bildern verstärken; 6.7 Vorbilder als Inspiration; 7 Ein Trainingsplan für dich; 7.1 Führe deinen ganz persönlichen Trainingsplan; 7.2 Beispieltrainingsplan für eine Woche; 8 Die ideale Ausrüstung für deinen Hund; Schlusswort.

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