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Mejora tu autoestima en 5 pasos : Recupera tu pasión por la vida y alcanza la felicidad.

Author: Ana Belén Mena
Publisher: Cork : Primento Digital Publishing, 2017.
Edition/Format:   eBook : Document : Spanish
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Details

Genre/Form: Electronic books
Additional Physical Format: Print version:
Belén Mena, Ana.
Mejora tu autoestima en 5 pasos : Recupera tu pasión por la vida y alcanza la felicidad.
Cork : Primento Digital Publishing, ©2017
Material Type: Document, Internet resource
Document Type: Internet Resource, Computer File
All Authors / Contributors: Ana Belén Mena
ISBN: 8416775982 9788416775989
OCLC Number: 979164819
Description: 1 online resource (87 pages)
Contents: Portada; Título; Punto de partida; Te mereces todo lo bueno; Tú eres el único responsable de tu vida; No eres perfecto/a; La autoestima viene de lo que tú piensas de ti mismo, no de lo que los demás piensen de ti; Bendice tus defectos; Demuéstrate que te amas; Si quieres mejorar tu vida, en cualquier aspecto, empieza por aumentar tu autoestima; Desecha expectativas creadas por los demás; Tu pasado no determina tu futuro; El pasado, pasado está; Tómate un tiempo para reflexionar; No a todo el mundo le va a gustar tu evolución, tu cambio, tu transformación; Tiempo al tiempo. ¿Cómo has llegado hasta aquí?Tu niño interior; Tus padres; Tu actitud; Falta de entendimiento a ti mismo; Pertenecer a un grupo; Ley de causa y efecto; Falta de conciencia; Tu falta de responsabilidad; Los 5 pasos; Primer paso: el concepto que tienes de tu imagen; Cuida tu aspecto físico; Sácate partido; No te compares con otros; Evalúate de forma realista; Acéptate; Segundo paso: el concepto que tienes de ti mismo como ser: tu carácter; Practica la responsabilidad de ti mismo; Cambio de perspectiva; Acéptate; Tus valores personales; El valor de la palabra; Tercer paso: tus pensamientos. La vocecita: deténlaEntrena tu mente para buscar lo bueno; Vive el presente; Acepta que estás en continuo desarrollo; Márcate objetivos claros; No Te tomes nada personalmente; Piensa en positivo; No hagas suposiciones; Tus creencias; Piensa en tus éxitos; Rechaza la crítica injusta; Pon límites; Cuarto paso: tus sentimientos; Sana las heridas emocionales de tu infancia; Date permiso para equivocarte; Trátate bien; Agradece lo que tienes y lo que eres; No te conformes con las migajas; Contacta con tus emociones; Refuérzate a ti mismo; Vigila a quién le das el micrófono. Sé consciente de lo poderoso que eresQuinto paso: tus acciones; ¿Cómo te castigas?; Empieza el día bailando; Haz deporte; Duerme; Come sano; Cuida tu salud; Mejora tu postura corporal; Cuida lo que dices; Lee libros que te inspiren o motiven; Rodéate de lo mejor; Ordena tu armario; Di no cuando te apetezca decirlo; Practica las afirmaciones; Pásatelo bien; Haz que la gente se sienta bien a tu lado; Tómate las cosas con sentido del humor; Rodéate de gente alegre y positiva; Toma decisiones; Sal de tu zona de confort; Coge las riendas de tu vida; Mejora tus habilidades; Busca soluciones. Actúa "como si"Haz las cosas de la mejor manera posible; Haz las cosas que te has propuesto y celébralo; Colabora con una labor social o realiza algo de voluntariado; Busca profesionales si lo necesitas; Repite una y otra vez; Otros títulos del mismo editor; Copyright.

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