skip to content
Muskel Revolution : Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau Preview this item
ClosePreview this item
Checking...

Muskel Revolution : Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau

Author: Marco Toigo
Publisher: Berlin, Germany : Springer Nature : Springer, 2019.
Edition/Format:   eBook : Document : German : 2. AuflView all editions and formats
Summary:
Auf unterhaltsame und anschauliche Weise führt der Autor seine Leser von den naturwissenschaftlichen Erkenntnissen der Muskelforschung zu Empfehlungen für das individuelle Training. Dabei klärt er Begriffsverwirrungen auf und hinterfragt gängige Mythen.
Rating:

(not yet rated) 0 with reviews - Be the first.

Subjects
More like this

Find a copy online

Links to this item

Find a copy in the library

&AllPage.SpinnerRetrieving; Finding libraries that hold this item...

Details

Genre/Form: Electronic books
Handbooks and manuals
Handbooks, manuals, etc
Additional Physical Format: (OCoLC)1016052195
Material Type: Document, Internet resource
Document Type: Internet Resource, Computer File
All Authors / Contributors: Marco Toigo
ISBN: 9783662547656 3662547651
OCLC Number: 1081304357
Description: 1 online resource.
Contents: Intro; Vorwort; Gebrauchsanweisung für dieses Buch; Danksagung; Inhaltsverzeichnis; 1 Wovon sprechen wir überhaupt? Klares Denken durch klare Begrifflichkeiten und vice versa; 1.1 Muskeln kontrahieren --
nicht (nur)!; 1.2 Mäuse unter der Haut; 1.3 Warum Skelettmuskeln keine exzentrischen Allüren haben; 1.4 Lassen Sie sich von Äußerlichkeiten nicht täuschen; 1.5 Die „Dreifaltigkeit" der Kraftproduktion; 1.6 Der Zusammenhang zwischen der Geschwindigkeit der Längenänderung und der Kraft eines Muskels; 1.7 Was heißt „Training" eigentlich und wie wird es quantifiziert? 1.8 Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, fliegen Sie zum Mond!1.9 Muskeln wollen nur das eine: Lasten um Gelenke drehen; 1.10 Warum Ihre Muskeln arbeiten (müssen), obwohl Sie keine Arbeit leisten; 1.11 Was haben menschliche Muskeln mit Pferden zu tun?; 1.12 Kraft schmeckt immer nach Newton; 1.13 Warum Sie Ihren Trainingswiderstand nicht mit einem Projektil verwechseln sollten; 1.14 Jogging auf der Beinpresse; 1.15 Zusammenfassung: Warum Muskelkraft nicht immer zu sichtbarer Bewegung führt; 2 Es ist nicht alles Gold, was glänzt; 2.1 Surrogate für die interne Muskelkraft 2.2 Wie stark ist „stark"?2.3 Maximale Kraft ist nicht gleich Spitzenkraft; 2.4 Die Entschlüsselung der Muskelkraft; 2.5 Muskeln im Zebrafell; 2.6 Qual der Wahl bei der Auswahl des besten Trainingsmittels?; 2.7 Maschine ist nicht gleich Maschine, oder doch?; 2.8 Die ominöse Kraftkurve; 2.8.1 Lektionen vom Froschmuskel; 2.8.2 Die Launen der Kraftkurve; 2.8.3 Warum Dysbalancen natürlich sind; 2.9 Zusammenfassung: Folgen sie nicht blind dem Kniebeugen-Trend; 3 Dick und/oder lang? Eine immer wiederkehrende Frage; 3.1 Die funktionelle Rolle der Muskellänge 3.2 Die funktionelle Rolle der Muskeldicke (Muskelquerschnittsfläche)3.3 Zusammenfassung; 4 Der neuromuskuläre Ursprung der Muskelkraft; 4.1 Die Muskeln im Gehirn; 4.2 Wie ist die Muskelkraft „codiert"?; 4.3 Muskelfasern arbeiten als Teil der motorischen Einheit immer im Team; 4.4 Warum sind neuromuskuläre Verbindungen getüpfelt?; 4.5 Nicht alle Muskelfasern verlaufen von Sehne zu Sehne; 4.6 Neuromuskuläre Einzugsgebiete; 4.7 Worin sich motorische Einheiten unterscheiden können; 4.8 Zusammenfassung; 5 Ein Bouquet an zellulärer Diversität; 5.1 Die farbige Welt der Muskelfasern 5.2 Molekulare Motoren des Muskels5.3 Fasertypspezifische Motorklassen; 5.4 Verteilung der Muskelfasertypen beim Menschen: Wodurch wird sie bestimmt?; 5.5 Veränderung der Verteilung von Muskelfasertypen durch Training bzw. Inaktivität; 5.6 Warum Sie pliometrisch mehr Kraft produzieren können als miometrisch; 5.7 Zusammenfassung: Macht „schnelles" Training Ihre Muskelmotoren schneller?; 6 Muskuläre Energiebündel; 6.1 Die Dynamik des muskulären Energieverbrauchs; 6.2 Abstimmung von Angebot und Nachfrage; 6.3 Muskelfasern haben mehrere Ressourcen zur Regeneration von Energie
Other Titles: MuskelRevolution
Responsibility: Marco Toigo.

Abstract:

Auf unterhaltsame und anschauliche Weise führt der Autor seine Leser von den naturwissenschaftlichen Erkenntnissen der Muskelforschung zu Empfehlungen für das individuelle Training. Dabei klärt er Begriffsverwirrungen auf und hinterfragt gängige Mythen.

Reviews

User-contributed reviews
Retrieving GoodReads reviews...
Retrieving DOGObooks reviews...

Tags

Be the first.
Confirm this request

You may have already requested this item. Please select Ok if you would like to proceed with this request anyway.

Linked Data


Primary Entity

<http://www.worldcat.org/oclc/1081304357> # Muskel Revolution : Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau
    a schema:MediaObject, schema:Book, schema:CreativeWork ;
    library:oclcnum "1081304357" ;
    library:placeOfPublication <http://id.loc.gov/vocabulary/countries/gw> ;
    schema:about <http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Topic/exercise> ; # Exercise
    schema:about <http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Topic/muscle_strength> ; # Muscle strength
    schema:about <http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Topic/medical_preventive_medicine> ; # MEDICAL / Preventive Medicine
    schema:about <http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Topic/bodybuilding_training> ; # Bodybuilding--Training
    schema:about <http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Topic/health_&_fitness_holism> ; # HEALTH & FITNESS / Holism
    schema:about <http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Topic/physical_fitness> ; # Physical fitness
    schema:about <http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Topic/bodybuilding> ; # Bodybuilding
    schema:about <http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Topic/weight_training> ; # Weight training
    schema:about <http://dewey.info/class/613.713/e23/> ;
    schema:about <http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Topic/health_&_fitness_healthy_living> ; # HEALTH & FITNESS / Healthy Living
    schema:about <http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Topic/health_&_fitness_reference> ; # HEALTH & FITNESS / Reference
    schema:alternateName "MuskelRevolution" ;
    schema:bookEdition "2. Aufl." ;
    schema:bookFormat schema:EBook ;
    schema:creator <http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Person/toigo_marco> ; # Marco Toigo
    schema:datePublished "2019" ;
    schema:description "Auf unterhaltsame und anschauliche Weise führt der Autor seine Leser von den naturwissenschaftlichen Erkenntnissen der Muskelforschung zu Empfehlungen für das individuelle Training. Dabei klärt er Begriffsverwirrungen auf und hinterfragt gängige Mythen." ;
    schema:description "Intro; Vorwort; Gebrauchsanweisung für dieses Buch; Danksagung; Inhaltsverzeichnis; 1 Wovon sprechen wir überhaupt? Klares Denken durch klare Begrifflichkeiten und vice versa; 1.1 Muskeln kontrahieren -- nicht (nur)!; 1.2 Mäuse unter der Haut; 1.3 Warum Skelettmuskeln keine exzentrischen Allüren haben; 1.4 Lassen Sie sich von Äußerlichkeiten nicht täuschen; 1.5 Die „Dreifaltigkeit" der Kraftproduktion; 1.6 Der Zusammenhang zwischen der Geschwindigkeit der Längenänderung und der Kraft eines Muskels; 1.7 Was heißt „Training" eigentlich und wie wird es quantifiziert?" ;
    schema:exampleOfWork <http://worldcat.org/entity/work/id/1381417234> ;
    schema:genre "Handbooks and manuals" ;
    schema:genre "Electronic books" ;
    schema:inLanguage "de" ;
    schema:isSimilarTo <http://www.worldcat.org/oclc/1016052195> ;
    schema:name "Muskel Revolution : Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau" ;
    schema:productID "1081304357" ;
    schema:url <http://public.eblib.com/choice/PublicFullRecord.aspx?p=5630221> ;
    schema:url <http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&scope=site&db=nlebk&db=nlabk&AN=1995130> ;
    schema:workExample <http://worldcat.org/isbn/9783662547656> ;
    umbel:isLike <http://bnb.data.bl.uk/id/resource/GBB959243> ;
    wdrs:describedby <http://www.worldcat.org/title/-/oclc/1081304357> ;
    .


Related Entities

<http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Person/toigo_marco> # Marco Toigo
    a schema:Person ;
    schema:familyName "Toigo" ;
    schema:givenName "Marco" ;
    schema:name "Marco Toigo" ;
    .

<http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Topic/bodybuilding_training> # Bodybuilding--Training
    a schema:Intangible ;
    schema:name "Bodybuilding--Training" ;
    .

<http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Topic/health_&_fitness_healthy_living> # HEALTH & FITNESS / Healthy Living
    a schema:Intangible ;
    schema:name "HEALTH & FITNESS / Healthy Living" ;
    .

<http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Topic/health_&_fitness_holism> # HEALTH & FITNESS / Holism
    a schema:Intangible ;
    schema:name "HEALTH & FITNESS / Holism" ;
    .

<http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Topic/health_&_fitness_reference> # HEALTH & FITNESS / Reference
    a schema:Intangible ;
    schema:name "HEALTH & FITNESS / Reference" ;
    .

<http://experiment.worldcat.org/entity/work/data/1381417234#Topic/medical_preventive_medicine> # MEDICAL / Preventive Medicine
    a schema:Intangible ;
    schema:name "MEDICAL / Preventive Medicine" ;
    .

<http://worldcat.org/isbn/9783662547656>
    a schema:ProductModel ;
    schema:isbn "3662547651" ;
    schema:isbn "9783662547656" ;
    .

<http://www.worldcat.org/oclc/1016052195>
    a schema:CreativeWork ;
    schema:isSimilarTo <http://www.worldcat.org/oclc/1081304357> ; # Muskel Revolution : Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau
    .


Content-negotiable representations

Close Window

Please sign in to WorldCat 

Don't have an account? You can easily create a free account.