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Redeangst Überwinden : Gelassen und sicher präsentieren : [von Redeangst zu Redespaß]

Author: Uwe Hampel
Publisher: Hannover, Germany : Schluetersche Verlagsgesellschaft mbH and Co. KG : humboldt, 2018.
Edition/Format:   eBook : Document : German : OriginalausgabeView all editions and formats
Summary:
Macht Ihnen der Gedanke, vor vielen Menschen zu sprechen, Angst? Dann ist Coach Uwe Hampel der richtige für Sie: Denn die Angst, vor Leuten zu reden, lässt sich auflösen. Und das schneller als viele es für möglich halten. Der Ratgeber setzt dort an, wo die Angst entsteht: Unbewusste Muster müssen erkannt und können dann mit einem mentalen Übungsprogramm, das Uwe Hampel seit vielen Jahren erfolgreich anwendet, in  Read more...
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Details

Genre/Form: Electronic books
Material Type: Document, Internet resource
Document Type: Internet Resource, Computer File
All Authors / Contributors: Uwe Hampel
ISBN: 9783869106724 3869106727
OCLC Number: 1050437222
Description: 1 online resource.
Contents: Front Cover; Table of Contents; Body; Vorwort; Redeangst und wie sie entsteht; Stell dir das mal vor!; So entstand die Redeangst von Dr. Wüstenfeld; Jetzt stell dir das mal vor!; Dr. Wüstenfeld hat Redespaß; Was Sie über Angst wissen sollten; Angst ist gut und schlecht; Kurze Geschichte der Angst; Der Teufelskreis der Angst; Die Angst, vor anderen zu sprechen; Ursachen für die Entstehung von Redeangst; Die Mutter aller Ängste: die Angst vor Ablehnung; Phobische Redeangst: wenn aus Überforderung Angst entsteht; Fokussieren auf Probleme hält Probleme aufrecht; Den Fokus auf die Lösung richten Psychologische GrundlagenDas Gehirn lässt sich nicht einfach etwas befehlen; Probleme lösen durch neue Impulse fürs Gehirn; Neue Impulse vorgeben; Unbewusste Prozesse sind schneller als bewusste; Die große Macht der Denkmuster; Einschränkende Denkmuster; Inspiriert von Freud und Jung; Sigmund Freud; Carl Gustav Jung; Moderne Psychologie : Verstand und Emotionen können auch optimal zusammenarbeiten; Charles Darwin und Siegmund Freud; Das emotionale und das kognitive Gehirn; Ohne Emotionen wäre die Menschheit ausgestorben; Fühlen und Denken - beides ist wichtig Redespaß entsteht durch Synchronisation von Denken und FühlenJetzt sind Sie dran: Redespaß entwickeln; Finden Sie Ihre Ressourcen; Politiker oder Professor? Die eigenen Stärken ausbauen; Der Politiker-Typus hat schon immer gerne geredet; Der Professor hat etwas Wichtiges zu sagen; Sind Sie Professor oder Politiker?; Entdecken Sie Ihre Leidenschaft; Wie Gedanken und Gefühle das Verhalten beeinflussen; Authentizität macht souverän; Authentizität kann man lernen; Identität und Authentizität; Redeangst - das Gegenteil von Authentizität; Wenn etwas im Weg steht; Selbstwertgefühl und Urvertrauen Urvertrauen als Basis für unser SelbstwertgefühlZwei Meta-Zustände: Denken und Fühlen; Urangst nährt den Konflikt zwischen Denken und Fühlen; Kinder möchten wahrgenommen werden; Freudsche Verdrängung; Denken und Fühlen in Einklang bringen; In dieser Form machen sich Widerstände bemerkbar; Selbstbewertungen; Rationalisieren und erklären; Strukturieren; Noch mehr nützliche Strategien für Redespaß; Machen Sie sich gute Gefühle - mehr und mehr; Entspannen Sie sich; Entspannung für Körper und Geist; Progressive Muskel- und Gedankenentspannung; Gedankenentspannung to go; Atemtechniken Was sonst noch entspanntWeitere hilfreiche Strategien; Negative Emotionen entkoppeln; Konfrontationstherapie; Gedankenstopptraining; Mehr von dem, was funktioniert; Anhang; Literatur; Glossar; Antwort auf die Frage auf Seite 47, „Ein kleines Experiment"; Kopiervorlagen zu den Übungen auf Seite 78 und 81; Copyright; Back Cover
Responsibility: Uwe Hampel.

Abstract:

Macht Ihnen der Gedanke, vor vielen Menschen zu sprechen, Angst? Dann ist Coach Uwe Hampel der richtige für Sie: Denn die Angst, vor Leuten zu reden, lässt sich auflösen. Und das schneller als viele es für möglich halten. Der Ratgeber setzt dort an, wo die Angst entsteht: Unbewusste Muster müssen erkannt und können dann mit einem mentalen Übungsprogramm, das Uwe Hampel seit vielen Jahren erfolgreich anwendet, in positive „umprogrammiert“ werden: Eine Lernerfahrung, die unter die Haut geht. So ist es möglich, dass Menschen mit Redeangst in Zukunft sogar Freude empfinden, wenn sie eine Rede halten.

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