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Tristesse, peur, colère : agir sur ses émotions

Author: Stéphanie Hahusseau
Publisher: Paris : O. Jacob, ©2006.
Edition/Format:   Print book : FrenchView all editions and formats
Summary:
Série de conseils pratiques permettant la maîtrise de nos principales émotions négatives. Des pistes pour contrôler les humeurs comme la colère, la peur ou la tristesse, en nous et chez les autres, et mieux vivre la relation avec autrui.
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Details

Genre/Form: [guide]
guide
Document Type: Book
All Authors / Contributors: Stéphanie Hahusseau
ISBN: 2738117546 9782738117540
OCLC Number: 300310025
Description: 286 p. ; 22 cm
Contents: [Sommaire] PRENDRE CONSCIENCE DE SES EMOTIONS : Comprendre la nature de nos émotions. --
D'où viennent notre tristesse, notre peur et notre colère ?. --
Faire plus ample connaissance avec soi-même. --
APPRENDRE A MIEUX VIVRE LES EMOTIONS NEGATIVES : Nos émotions négatives : des alliées. --
Identifier les facteurs qui amplifient les émotions négatives. --
Retracer son parcours émotionnel. --
Mettre en place des stratégies pour mieux vivre nos émotions négatives. --
LES EMOTIONS DES AUTRES : Les émotions de nos proches. --
Les émotions et les psys
Responsibility: Dr Stéphanie Hahusseau ; préface par Pr Pierre Philippot.
More information:

Abstract:

Série de conseils pratiques permettant la maîtrise de nos principales émotions négatives. Des pistes pour contrôler les humeurs comme la colère, la peur ou la tristesse, en nous et chez les autres, et mieux vivre la relation avec autrui.

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